隱形健康殺手「自律神經失調」找上門，睡不著、失眠、暈眩該怎麼辦-江奇潭醫師

自律神經失調在現代已經成為一種通病。生活步調太快，職場競爭性強，凡事講求績效及效率，尤其手機通訊越發達，這種喘不氣的感覺，很容易讓情緒非常極端化，試問：
1.經常性一天只吃一餐
2.一天三杯以上咖啡提神
3.吃安眠藥才能睡等等
以上這三點是你的生活寫照嗎？

自律神經失調常見的症狀：偏頭痛、腸躁症、免疫性疾病、圓禿症(鬼剃頭)、顏面神經異常(或麻痺)、呼吸急促常喘不過氣
在門診中就有很多病人最多的症狀就是，明明身體很累很累，求助醫院門診，做遍各種檢查，但是數據都正常或輕微超過標準，最後得到的解方就兩句話「要休息、要放鬆」。

但是當你休息了，有沒有覺得越睡越累，就算睡飽8小時，還是覺得完全不夠？這就是很典型的「自律神經失調」。

以門診中最典型的案例就是一對從事教職的夫妻，教職員一直是讓人稱羨的工作，但是背後的壓力實在非常讓人難以想像；這對夫妻與我相識多年，從師範大學開始就看著他們的成長，他們畢業考取正職老師須經過層層關卡，其中一關就是要走過一遭「流浪教師」的歲月，邊上課邊準備考試，還有家人的期許，其肩頭上背負的壓力常常壓得喘不過氣，因此年紀輕經「自律神經失調」就找上門了，失眠、不明的眩暈常常伴隨這對夫妻，後來透過傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，並依據中醫藥的學理來調理體質；另外再運用「腦神經電磁針療法」，多管其下，調理平衡；經過一系列的療程，身體漸漸回歸原始的平衡統合狀態，失眠、不明的眩暈也獲得大幅度的改善。

在中醫的觀念裡認為自律神經引起的諸多症狀，主要與心、肝的運作有關：
心藏神，主氣血運行，中醫學理指的心不單只是「心臟」，還涉及各種情緒、思維等。
若心的功能弱，會使記憶力下降、睡眠淺或多夢、思路也不清晰，自律神經失調症狀便顯現在外。

肝藏血，主疏泄，意思是負責疏通全身氣血，使人全身器官的功能得以正常運作。肝同時負責調控情緒和神經、循環系統，一個人若肝功能弱，則氣血鬱結，人也會煩躁易怒且容易感到疲倦。

自律神經的調理不分年紀，不分職業，如果當你感覺失眠睡不著，不明原因痛、自律神經失調、焦慮、憂鬱、眩暈、內耳不平衡、躁鬱、恐慌、焦慮不安、注意力不集中、小兒過動、記憶力減退，那就應該好好由醫師診斷，別再亂服成藥喔！

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