頻尿好困擾，中醫調理「抓漏」有方法-鄭貴城醫師

有一次的門診中，讓我印象很深刻，是一位40多歲的先生，他因為被診斷出「膀胱過動症」前來求診，不過那次看診是斷斷續續的，是因為他一直「尿急」，所以至少兩次中斷對話跑去洗手間，可見如果參加多人的旅行團，可能一上車要找廁所，一下車也找廁所，行車途中也要一直跑廁所，這個問題困擾他很久了，所以幾乎不敢出遠門，怕會影響同行者的行程。

根據調查，膀胱過動症以臺灣來舉例

而且年齡越長，有這個症狀的民眾也越多，不過尋求治療的人反而不多，有些人可能礙於不好開口，所以只能得過且過。

根據歐美的醫學報導，針灸是可以有效讓其「頻尿」症狀慢慢減去

當這個問題降低發生率後，尿急、頻尿、漏尿、夜尿等問題都可以迎刃而解

最常針灸的位置就是關元、中極、腎俞、中髎、三陰交等穴位，為避免效果不彰顯，務必與醫師討論療程次數，以免半途而廢前功盡棄。

除了針灸治療外，日常生活更要避開含有咖啡因的飲品、辛辣食物、酒精食品，這些也都會讓「膀胱過動症」變得更嚴重。

而一些容易利尿的食材也要少吃，例如：芹菜、海帶、菠菜、蘆筍、白蘿蔔、玉米須、冬瓜、絲瓜、大黃瓜、甜瓜（如西瓜、香瓜、梨仔瓜、哈密瓜等）、蔓越莓（汁）、柑橘類水果和果汁（檸檬、橘子、柳丁）、菠蘿、藍莓，葡萄，櫻桃等。

「頻尿」所造成的生活不便往往會讓當事者產生焦慮憂鬱和缺乏信心，只要與醫師配合的良好，注意飲食習慣，就可以有大幅度的改善喔。